あなたのアーモンド体の老化の度合いはどのくらいありますか?

時間がなく、老化の程度の日本人の科学者は、簡単に簡単にする人体老化簡易診断法を提出して」.具体的方法は:自己診断者は両手を垂れ下がって体の両側にへばりついて、目を閉じて、1匹の足で立って、立っている姿勢の姿勢を維持する時間を維持する時間が自分の老化の程度を判断することを判断して.判断基準:9 . 9秒、男性の生理年齢はさんじゅう~35歳、女性の生理の年齢はよんじゅう~49歳;8 . 4秒、男性の生理年齢はよんじゅう~49歳、女性の生理の年齢はごじゅう~59歳;7 . 4秒、男性の生理年齢はごじゅう~59歳,アーモンド、女性の生理年齢はろくじゅう~69歳;5 . 8秒、男性の生理年齢はろくじゅう~69歳、女性の生理の年齢はななじゅう~79歳.標準者、老化の程度が速く、即ち生理年齢よりも実際の年齢より.腰を測って尻より脂肪指標尻(WHR)は腰より反映体脂肪分布の簡単な指標.標準的腰尻は男性よりも8、女性は7、測定時は必ず立って姿をして.アメリカ運動によると医学学会1997年の推薦の標準は、男性より女性0.95腰尻>と腰より0 . 86尻>は心臓血管係疾患の発症の危険性データ、高度の重視を引き起こす.息をひそめる時間測定肺臓機能を深く吸って、そして息をひそめる、時間が古くなるほど(満ごじゅう歳の人、約さんじゅう秒程度)、ゆっくり吐く.脈拍――測心臓機能をさん度脈拍数が加わるする200もうじゅうを割って、つまり(脈A+脈B+脈C-200)/じゅう、もし所得結果:0~さん、説明心臓機能の強壮;さん~ろく説明、心臓の機能は良好です.ろく~きゅう、く、説明心臓機能のようにきゅう、く~じゅうに、明心臓機能の差、じゅうに以上、直ちに医者にかかる.腹筋を測って体力さんじゅう歳の健康な人がいち分で腹筋の最優秀回数はよんじゅう~45度;よんじゅう歳の健康な人がいち分で腹筋の最優秀回数は35~よんじゅう回、ごじゅう歳の健康な人がいち分で腹筋の最優秀回数は25~さんじゅう回、ろくじゅう歳の健康な人がいち分で腹筋の最優秀回数はじゅうご~にじゅう度.階段に登って――測体力と足の力が一歩踏み2段,急速に登ってご説明階、健康状態は良好です;1级登ってご階建てで、目立ったぜんそくの現象は、説明の健康状況です;もし息切れ、呼吸,説明の健康状況に劣る;さんに登る階にはまた疲れて息を意味し、体も弱いし、病院にはさらに原因究明、くれぐれも油断.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です