女は、アーモンド6時には、ポイントには、ポイントを使用する

は医者の指導のもとで行う、定期的に腟の分泌物を検査する.一度の化学検査結果が正常になっても,次の月経に清潔後に治療を治療する必要があります
.3回連続で検査が正常で,才能は全快と称する.

Pは、6時には、Pとして、6時には、Pとして、Pとして、Pとして,アーモンド、P

の婦人科の疾病を女性の一生の中には多くの女性を悩んで、女性のために病院の婦人科の疾病を身の中を痛快に根治する.大多数時、非常に深刻な女病に対して、しばしば家で自分の中で自分で行うことを選択する.この小編集では、多くの女性に注意を注意する必要が、以下の6つのポイントは、女性は知らない.

1 .女の人は薬を投薬して、正しく薬を投薬する時間を選択します

を選んで時間

を選択します陰道は、夜寝る前に、この薬は十分に溶解し、吸収しているということです.

は、陰門前には陰門清潔、乾燥

を保持します.は毎日薬の前で陰門を洗う、パンツは寛大に湿性、毎日交換する.陰門の鉢、タオルは専任の専用、タオルと交換下のパンツは毎日消毒します.

女の人は薬を投薬して、先に洗ってから薬を投薬する

を洗いますこしけ多の患者は薬の薬の前に応用して、医者に調合して腟を洗い流して、分泌物、きれい膣を減らして、薬物はもっとよく吸収されて、治療効果を高めます.

ジャガイモのアーモンド糸の作り方は4種類のジャガイモの糸の作り方を推薦して、4種類のジャガイモの方法を推薦して

ジャガイモの栄養価は非常に高く、それを千切り炒めて食べても,アーモンド、煮込む食べては、多くの人はすべてとても好きな1種の野菜、特にジャガイモの糸は更に多くの人の愛顧を獲得した.じゃ、ジャガイモがおいしいか知っていますか.今日は小編集で4種類のポテト糸の作り方をおすすめし、早速勉強に来てくださいね!

p1、タンじゃが芋じゃが芋

のやり方<P>の作り方

p> <いち.ジャガイモ千切り(別洗浄を褒めてくれるジャガイモの糸を切って細い、じゃあ、それで黒板消しを料理の)、ジャガイモの糸で流れる水洗浄後.

1,ジャガイモの糸は更に薄い塩水に浸して少なくとも20分、それからすくい上げる水の中で備にしておく.

さん.靑赤ピーマン千切り.

よんしよ.鍋を熱し、油を入れて、サンショウ弱火で煸香、きっと捨て(あなたは食べたい時に山椒)だろう.

をご.カット等の唐辛子をして煸を入れて香り.

をろく.ジャガイモの千切り炒めプラス1杯酢に急速にしばし.

ななしち.靑赤ピーマン入れ糸が急速に煸しばらく少量の塩炒め、転職やニワトリをすぐできあがることができ.

スワンラー

ジャガイモの糸の作り方はとても簡単で、しかもはおいしいし、私たちは夏の時には、自分に料理の小さいジャガイモの糸をだけでなく、家族を食べた、身体にも栄養の補充はとても助けがあったのは、この料理がやる時は、もが一定の方法から、もっと練習すればいい.

2、酸っぱいジャガイモの糸

材料:大ポテト(いちの)靑(いち唐辛子の)小赤ピーマン(につ)にんにく(何名)ネギの姜(数枚)

Pのアクセサリ:油サンショウ酢塩唐辛子油

のやり方<P>の作り方

p>
<いち、ジャガイモの洗浄用が皮刀剃って皮、靑い唐辛子は千切りにし、小赤ピーマン切り、みじん切りにんにく.

P2、先にジャガイモの長さは数枚を切って、1つの平面になって、まな板の上で釦ます.

3、そしてこのように切片を続けて、<P>が安定しています.

よんしよ、カット厚さは平均しての片、さらには千切りにし,容易に切りました.

5、切って良いジャガイモの糸は水の中に浸して浸します.

水泳のアーモンド正しい水泳の方法はどんなのですか?

水泳は非常に忍耐が必要と技巧の1種の健康を保つ方法は、1種の全身性運動ではなく、ダイエット、心肺機能を高めるのも、ほとんどの筋肉を鍛えて、特に堅持の法則がある強化訓練、もう何ヶ月てががあなたを化かすか化かすで化かされるでしょう.

あなたは水性にあまり熟知しない場合、ぱち半日もどのぐらい遠くにも,アーモンド、基本的には基本的な動作から学ぶことができるとよい.すべての姿勢では、まず平泳ぎで一番勉強がやすく、フィットネスダイエット効果が一番.平泳ぎの節は湊,運動強度は大きく、長時間運動に適している.平泳ぎと自由水泳あるいは背泳ぎと結合も悪くないダイエット運動セット.どの水泳の姿勢、総の方法は掌握すべきだ.

息継ぎ1、換気.初心者は常に換気が少ない.あなたの体は水泳の時、いつもよりずっと多い酸素、換気が不足してあなたは早疲労して、健康効果も尽きない.

p2、頭を下げて.一部のスイマー、頭を上げることは非常に高く、首を反らせ、そう簡単に首の不快感や痛み.

3、進水の前にはウォーミングアップと引抜きして、ちょうど水に入る時動作する力はあまり大きくなくて、あなたの体に適応する過程があることをさせます.

水泳の後に耳が入水、乾燥処理をしなければなりません.どのように正しい処理、タオル、まず、頭の傾向の側、水から、各方向に耳たぶ耳たぶ、水の流れを助ける.水を殘留ば,ドライヤーを使って乾かすことができる.注意して、ドライヤーの温度を確保して低温で冷たい風の状態を維持することを確保することを確保することを確保して、しかもその距離は4月センチセンチセンチの外.

水泳のアーモンド注意事項が長い時間水泳は人体に対して傷つけることがある

水泳は夏によくある運動.心筋機能を増強させ、抵抗力、ダイエット、エアロビクス、肺機能、スキンケアなどの利点を高める.でも、水泳の時間は長すぎない.

某さんはクラブプールに入って2、3時間後に、突然感じてのぼせて頭がくらくらする、手足が冷たい、急にスタッフに助けを求めて、病院に診断され後、長時間水泳による頻脈と筋肉を傷めること.

最近,彼女は水泳があまり過ぎると病気による場合も少なくないということですが、最近彼女は水泳が極端に原因で病気による場合も少なくありません.専門家として、保健性水泳たび最優秀時間はにじゅう45分、くれぐれも贪凉延長時間影響自身の健康.紹介によると、体重は71キロのさんは最近水泳を覚え、早く見ためにダイエット効果、続けて二三時間も彼女を水に浸したり、水泳または行き来して、彼女と急速なエネルギーが消耗するも、暑気を払う
.誰がと思ったため薬局に時間が長くなると、感覚渾身の不調頻脈.

関係専門家は,人には水がやすい放熱、水中で時間が長すぎて、体の生む熱量より水中放熱、体温調節機能が破壊されたとき、皮膚が中動脈収縮、小さな静脈拡張,アーモンド、血液んじゃ皮下静脈内、造して皮膚チアノーゼ、唇が黒ずんで、体に鳥肌が立つ、さらにけいれん現象.

pも専門家は、長時間に水に浸して、塩素元素によって病原性を侵襲うとする専門家もいると思います.都市に使う水道水の給水システムは、塩素消毒、人々が水泳、直接塩素と接触し、これらの物質は水から蒸発し、直接皮膚に吸収されます.一般20分以内の塩素は人体に大きな影響を及ぼすことになるが、時間がたつにつれ、人体は各種疾患に罹患可能性がある.

になって、みんなはよく泳ぐのは適当で、時間は長すぎる、適当でない、直ちに上陸して、体をしっかりと.